内分泌科医生提醒：65岁以上老年人平均患7种病，教你6招应对

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根据老年流行病学调查发现，老年人慢性病患病率为76%-89%。患慢性病的老年人中，其中46%有运动功能障碍，17%生活不能自理，82.9％每年到各医疗机构看病。

有文献报道，65岁以上老年人平均患7种疾病，最多达25种。

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当多种疾病到来，老年人又该如何去应对呢？

老年人患病，逃不出这3种原因

成都市第一人民医院内分泌科闫旭医生介绍，老年人的病因一般分为以下3种：

①人体自然衰老。

各个组织器官必然将发生的问题，通俗的说就是老化。

有的老化本身会带来症状，比如白内障失明、骨质疏松骨痛、耳聋、关节退行性病变关节痛、功能性便秘、失眠等等。

有的老化没有明显的不适感觉，但可能是一些疾病的基础，比如心律失常、痴呆、糖尿病、冠心病等。

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②老年人在衰退的基础上，自身代谢能力下降造成的慢性疾病。

比如糖尿病、中风、痴呆、冠心病、心律失常、抑郁、肿瘤以及其他占位病变等。

③老年人遭遇外来因素与突发疾病。

比如感染、外伤、精神刺激等，形成在第一二类情况基础上的新问题。

6招管理老年人的健康

在不同的年龄阶段、不同的身体状态下，不同疾病、症状的应对策略也是不同的。所以说，每一位老人的健康管理内容都是有区别的。我们又该如何来进行老年人的健康管理呢？

定期全面的体检，建立自己的健康档案

建议在正式进入老年之前的10年，也就是50岁左右应例行每年体检，对自己现在的健康状态以及未来可能出现的健康风险有所了解。

具体检查项目可以咨询有经验的医生。根据自身的体检结果，结合回忆过去的身体情况，建立属于自己的健康档案。

重视全身性疾病的治疗、监测、随访

比如心脏病、糖尿病、肺病、肾脏病、血液病、肿瘤、神经系统疾病、胃肠道道疾病、肝脏病等可能影响全身功能的疾病。

这类疾病应在专科就诊，遵医嘱正规治疗，并且定期观察病情的变化和记录。

如果老人自身能力不足以记录自己的情况，或不能规律用药，建议亲近的家人或者其他日常照看的人员帮助管理日常药品的应用，记录病情。

局部症状、疾病

以缓解症状为主，尽量不影响全身疾病的治疗。比如便秘、失眠、瘙痒、带状疱疹神经痛、关节痛、颈腰椎病等等。

虽然它们会给我们带来很多症状，一般不容易根治，症状常常反复，甚至比一些全身性疾病的不适感还要突出，并不容易引发严重情况，面对这些情况应该做好心理准备，不必过于紧张与焦虑。

在就医明确病情后，调整生活方式配合少量副作用小的药物控制即可。症状减轻，药物也可以逐渐减少。

局部组织器官的占位

老年人体检发现囊肿、息肉、结节、腺瘤等等占位非常常见，短时间一般不会引起全身疾病，也很少引发症状，但是不能忽略。

因为部份占位可能是恶性的，而囊肿可能会破裂，应当专科就诊，尽早制定对策。有条件的可以明确占位的性质、控制病变的发展。

突发情况及时就医

如果发现老人近期出现新的症状，或者过去的症状加重、频繁，应及时就医，尽量在与病情变化相关的专科就诊。就诊时应尽可能的提供自己过去的病史资料。

规律健康的生活方式

老年人的生活习惯已经日积月累逐渐稳定，一般不建议突然明显地改变。

但是随着人们步入老年阶段或者高龄阶段，应尽可能的远离不良的生活习惯，比如吸烟、饮酒、熬夜，多盐、多油、辛辣、刺激、生冷的饮食。

生活环境尽量清洁、明亮、温暖。家人应常常与老人沟通、联系，予以关怀。

本期微坐诊，我们邀请到成都市第一人民医院内分泌科闫旭，来与我们聊聊【老年多系统疾病的日常管理】，在今日的14:00-15:00进入直播间，即可与医生在线交流。

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本文作者：闫旭编辑：杨乔图片来源：123RF